/
/
Йога для беременных

Йога для беременных

Йога для беременных

RamYoga ждет будущих мам на занятиях йогой !
 

В такой важный для женщины период необходимо не только правильно питаться и чаще бывать на свежем воздухе, но и поддерживать физическую активность. Наше тело не может нормально функционировать и обеспечивать работу всех органов, если ему не хватает движения. И тело беременной женщины – не исключение. Йога для беременных – это именно та, необходимая вашему организму активность, которая способствует полноценному развитию ребенка.
 

Выполняемые в этот период асаны помогут вам укрепить спину, улучшить кровообращение в области живота, насытить кровь кислородом, вывести шлаки. Не стоит забывать и о важнейшей в этот период задаче – отвлечься от проблем и сосредоточится на поддержании хорошего настроения и душевной гармонии. Что может быть важнее для будущей мамочки? Погрузившись в медитацию, вы освободитесь от ненужных забот и настроитесь на ожидание чудесного момента расширения вашей семьи.
 

Йога для беременных может также поспособствовать избавлению от утренней тошноты, запоров, расстройства желудка, предотвратит варикозное расширение вен и головную боль. Ведь часто эти симптомы омрачают жизнь женщины все девять долгожданных месяцев. Занимаясь у нас, вы научитесь контролировать свое тело и процессы, происходящие в нем. Вы сможете улучшить управление своими мышцами, что впоследствии значительно облегчит ваши роды.
 

Будущих мам ждет наш инструктор по йоге для беременных Ольга Мрачковская. Только практикуя йогу вместе с профессионалом, будущие мамы могут быть уверены, что правильно выполняют асаны и делают именно те упражнения, что наиболее полезны и допустимы в том или ином триместре.
 

Студия RamYoga проводит набор в группу хатха-йога для беременных (срок от 3-х мес)

Запись у администраторов студии или по телефонам: +38 (068) 717-85-55; +38 (093) 955-63-01.