// Google Analytics code

хатха-йога

Хатха-йога – основа основ!

Хатха-йога – это целая система, развивающая и физическое, и эфирное тело человека. Как направление ее систематизировал Свами Сватмарама еще в XV веке. Именно хатха-йога сегодня является самым изучаемым направлением йоги в мире. Поэтому инструкторы RamYoga приглашают вас на занятия в группу по хатха-йоге.

В отличие от всевозможных видов спорта и гимнастики хатха-йога включает в себя множество техник, направленных на пальцы, глаза, дыхание и внутреннее созерцание. По сравнению с западной философией, философия йоги практична и ощущается в контакте с физическим телом. Хатха-йога – это высшая форма кинестетического восприятия физической реальности.

Асаны – это упражнения в йоге, с помощью которых улучшается кровообращение и питание органов,  развивается гибкость и выносливость. Каждое такое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Дыхание является неотъемлемой частью практики йогов. Его функция – связать тело и разум и помочь нам концентрироваться на «прорабатываемых» частях тела.
На занятиях йогой люди избавляются от многих заболеваний, связанных с застойными явлениями и недостатком движения. Йоги считают, что именно неправильное распределение жизненной энергии в организме вызывает заболевания. Выполнение асан способствует самоисцелению и задействует скрытые резервы организма.

Также хатха-йога является основой fly-йоги, практикуемой в нашей студии.