/
/
Елена Гриб--Инструктор хатха йоги

Елена Гриб
Инструктор хатха йоги

Елена занимается олимпийскими видами спорта с 10 лет. В разное время входила в состав сборных Украины по трем видам спорта: гребля на байдарках, дзюдо и самбо. Работала тренером по дзюдо и самбо. Судья национальной категории по дзюдо.
В 2006 году открыла для себя йогу. Начинала заниматься йогой у Евгения Рево. Год занималась универсальной йогой у Ирины Плужниковой.
Инструктором по йоге Елена работает с 2012 года: «На каждой тренировке стараюсь давать разные асаны, чтобы ни я ни практикующие не скучали. Пранаяма, короткие медитации, мудры, бандхи также будут в практике. Тренировочные режимы тоже периодически меняю: выполнять асаны будем на разных занятиях на разное количество дыханий, динамический режим будет чередоваться со статическим, иногда будем практиковать фокусируя внимание в чидакаше. Делюсь всеми этими нюансами на занятиях, не берегу их для йога-туров и семинаров».

Другие инструкторы: « Елена Шаблий Таня Манжосова »