/
/
Иванна Кравченко --Инструктор йоги

Иванна Кравченко
Инструктор йоги

Иванна Кравченко - инструктор fly yoga.

Приветствую Вас!

Меня зовут Иванна Кравченко.

Мое первое знакомство с йогой произошло в 2011году, благодаря чему я не только укрепила своё здоровье, но и встретила единомышленников- людей, которые смотрят в одном направлении, читают те же книги что и ты, учатся творить свою жизнь самостоятельно, зная что мир это всего лишь отражение внутреннего мира.

Хотя, признаюсь честно я долго «протестовала» и не хотела соглашаться с этой фразой:) Но позже убедилась в этом на личном опыте.

В 2014 году после рождения второго ребёнка мне захотелось попробовать новое направление йоги и я начала посещать разные классы, пока однажды не пришла на КЙ (ноябрь 2016) и влюбилась в эту «необычную» йогу, мое тело сказало да — оно вибрировало внутри и мне нравилось умиротворенное состояние после класса. КЙ вдохновила меня практиковать йогу дома каждый день, что было нереально раньше.

2018 год я посвятила обучению КЙ у нас в Украине и за рубежом у американки Гуру Раттаны - прямой ученицы Йоги Бхаджана, который в 1969году открыл КЙ западному миру, и получила сертификат инструктора.

Для меня КЙ это глубинная практика, которая работает с подсознанием через тело, это телесно-ориентированная терапия. Она укрепляет здоровье/ тело, успокаивает ум, а также раскрывает потенциал человека, развивает интуицию.

Это практика доя души и тела, и насколько глубоко вы захотите идти зависит только от вас.

Практикуя КЙ 2 раза в неделю вы поддерживаете своё здоровье, 3 раза в неделю вы укрепляете иммунитет, практикуя каждый день, вы меняете жизнь.

КЙ часто называют королевской йогой, поскольку она включает «сливки» из разных практик. Это Йога осознанности и на классе мы постоянно развиваем этот навык работая с телом, дыханием и нашим вниманием с помощью крий, пранаям, мантр, мудр и медитаций.

КЙ будет полезна для людей любого возраста и уровня подготовки, для новичков и практикующих.

Говорить о йоге можно много, но лучше один раз прийти, попробовать и принять для себя решение.

Но помните, настоящая Йога начинается не на коврике, настоящая Йога начинается в жизни!

Сат нам!

Другие инструкторы: « Эльмира Гюнери