/
/
Татьяна Ларина --Инструктор йоги

Татьяна Ларина
Инструктор йоги

Тетяна Ларина - инструктор:

•     Флай (Arial, antigravity) йога в гамаках базовый и продвинутый уровень;

•     Классическая хатха йога базовый уровень;

•     Виньяса – динамический стиль хатха йоги, сочетающий движение с дыханием

•     Нидра йога – практика глубокого расслабления, посредством уходя внутрь себя;

•     Йога для мам с младенцами;

«Обучалась основам традиционной йоги в Индии, после чего преподаю в разных студиях, а также индивидуально.

Практикуя йога ассаны человек меняет свою энергетику и через физику тела благотворно воздействует на состояние его ума, развивается сознание и мир вокруг нас открывает нам новые возможности к здоровой и полноценной жизни.

На занятиях очень внимательно отношусь к потребностям каждого ученика, помогая выбрать удобный уровень сложности и личную мотивацию для своих свершений. Урок начинается с простой пранаямы (дыхание) и медитации для концентрации внимания на себе, далее разминка всех суставов, несколько кругов сурья намаскар (приветствие солнцу), балансовые, стоя, сидя, скрутки, лежа, перевернутые ассаны и в завершение мы отправляемся в глубокий отдых души и тела шавасанна»

Курсы, тренинги, сертификаты: Hatha, Ashtanga and Nidra Yoga Instructor RYT200(India/Goa) Hatha, Ashtanga and Nidra Yoga Instructor RYT100(India/Rishikesh) Тренерский курс 200 часов с Анной Акишиной, Йога ретрит с Ольгой Демчук.

Другие инструкторы: « Иванна Кравченко